食生活

高カカオチョコレートは苦みが強く、苦手な方も多いかもしれません。しかし、身体にとってはうれしい効果がたくさんあるということが判明しています。今回は高カカオチョコレートを私がおすすめする理由と、効果的な食べ方・注意点などについて詳しく説明します。

コーヒーを飲むことによるメリット・デメリット、どのように飲むのが良いのかについて気になっている方々に向けて、「コーヒー」を徹底的に解説していきます！